Содержание
Сегодня особой популярностью в стране пользуется финская сауна, все это обусловлено 
Финская баня хорошо зарекомендовала себя в странах СНГ небывалой схожестью финки с русской баней и есть отличие от турецких, японских и прочих бань. На самом деле, схожесть между этими 2 банями, начиная с давних времен, имеется – топились они по-черному и дровами. Тем не менее, популярность финской бани в Финляндии и России сегодня остается высокой.
Что такое финская парная
Секрет финской парной, по сравнению со всеми остальными банями, очевиден и лежит совершенно рядом на поверхности. Финская парилка характеризуется высокой температурой около 110°-130°С и малой влажностью внутри.
Она в первую очередь используется для отдыха и оздоровления организма, как ни она другая баня (кроме русской) влияет на очищение организма от вредных шлаков.
В целом финская баня – это целая культура, ритуал, который сложился столетиями и соблюдаются людьми, решившими связать свою жизнь с данным помещением, начиная с заготовки дров и веников, заканчивая чаями и травяными настоями, используемыми в процессе посещения сауны.
В процессе выведения шлаков, человек теряет жидкость, которую необходимо по мере надобности восстанавливать, чему способствуют:
- Оздоровительные чаи;
- Компоты;
- Напитки.
Благодаря финской парной можно улучшить состояние здоровья
Ни в коем случае нельзя использовать спиртные напитки. Надо помнить, что в процессе посещения бани, нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает. Финская парная имеет характерный внутренний запах березы и можжевельника, секрет в том, что материал для отделки сауны используется в основном береза, кадка для запаривания веника тоже должна быть березовая, а веник из можжевельника.
Чем отличается финская баня от русской
Как ни странно, вроде все это можно применить и к русской бане (высокая температура, березовый веник), но здесь есть отличия, которые можно заметить ни сразу. Финская баня подается сухой пар, влажность составляет всего 10-25%.
В русской бане влажность воздуха может достигать порядка 50 -70%.
За счет сухого пара, финская баня более легко переноситься, чем русская, потому как пот, выделяющийся с поверхности кожи, сразу испаряется, также она очень полезна для людей, страдающих респираторными заболеваниями. Однако за счет такого большого количества пара, русская бара наиболее близко приближена к природным условиям, на улице в среднем влажность воздуха составляет 40-60%. Сухость пара связана со способом подогрева воды. В финской бане горячая вода нагревается не в самой парилке, а отдельно. В то время, как в русской бане, вода нагревается в самой парилке. Финская парная это совершенно отдельное помещение, где можно прогреваться, лежать или сидеть, то есть зона помывки находится отдельно, в русской бане это чаще всего совмещенное помещение. В финской бане пар не поддают на каменку, во время посещения парной, настоями трав и водой обрызгивают стены, в результате чего воздух остается горячим, но сухим. В традиционной русской бане пар поддается на каменку. В финской бане для охлаждения используется бассейн с водой комнатной температурой, в русской используется купель с холодной, а в зимнее время – прорубь. Также считается, что в финской бане принято только прогреваться, и массаж веником вовсе не обязателен. В русской бане считается обязательным использование веника для массажа тела.
Само пребывание человека в финской бане предусматривает несколько правил:
- Перед посещением, необходимо принять душ;
- Голова человека покрыта шапочкой;
- Дышать в парилке принято ртом;
- Если человек находится в лежачем положении, ноги должны быть немного выше головы.
Влажность в финской бане существенно ниже, чем в русской
Русская баня подразумевает активность в парилке, использование веника для массажа тела и прочих настоев трав. Если обратиться в русской к так называемой «бане по-Царски», то здесь полки покрываются слоем сена (разнотравья), что вносит дополнительный аромат в парную.
Как построить печь по финской технологии
В целом, традиционная финская печь очень похожа по принципу действия с русской. Они подразумевают использование дровяного отопления, в результате чего происходит нагревание каменки и обогрев парилки. Но есть и некоторые отличия, такие как у финской печки камни находятся на поверхности, в русской печи – в закрытом за дверцей пространстве.
В результате чего огонь напрямую проходит через камни в дымоход.
Также финская подразумевает только нагрев самой парилки, в русской печи совместно с обогревом, помещения греется и горячая вода. Сегодня на рынке есть огромный выбор печей, которые подходят для создания финской сауны своими руками на приусадебном участке. Основной особенность данных печей является наличие наружного кожуха, который окружает поверхность самой печи, с отверстиями в верхней его части. Таким образом, получается, когда воздух попадает на поверхность печи и проходит между защитным кожухом, в парилку поступает сухой пар и распределяется по всей поверхности равномерно. Причем в данных печах существует водонагреватель (теплообменного типа), который также располагается между защитным кожухом и поверхностью печи. Также в финских банях существуют конвекционные печи, в которых поверхность открыта и отдает большее количество тепла непосредственно в парилку для того, чтобы снизить этот поток раскаленного воздуха, применяют камни.
Особенности применения камней:
- Ими обкладывают поверхность печи;
- Они аккумулируют в себя раскаленный поток воздуха;
- Переводят его в боле щадящий и равномерно распределяя по парной.
Перед тем как строить печь для бани по финской технологии, следует изучить теоретическую часть процесса
Независимо от того, какой тип печи будет выбран, принцип действия остается один, в первую очередь разогревается воздух в парной с минимальным содержанием в нем пара. Отличительной особенностью финской бани является само расположение печи внутри парной. Она располагается чаще всего в центре парной, таким образом и происходит равномерное прогревание внутреннего пространства.
Особенности обустройства сауны
Обустройство сауны, один из важных моментов для получения в дальнейшем полноценного отдыха. В целом сауна, как и баня, подразумевает под собой отдых.
Идя в сауну, хотим:
- Отвлечься от большинства проблем, окружающих ежедневно;
- Отдохнуть;
- Получить заряд бодрости на предстоящую рабочую неделю.
Поэтому, начинать обустраивать сауну надо с зоны отдыха. После того как вышли с парилки, необходимо восполнить количество жидкости, которая вышла из вашего организма. Также, должно быть место, где есть возможность прилечь и расслабиться или получить массаж.
Финская баня (видео)
Если подразумевается посещение парилки небольшими компаниями, то надо предусмотреть возможность просмотра телевизора, прослушивания музыки, отвлечься в настольные игры или бильярд. Зона отдыха должна быть достаточно просторная, где будет достаточное количество кислорода, где тело после парной сможет полностью расслабиться и восстановить силы.
